Cette conférence vous propose de découvrir en quoi la mobilité active (marche et vélo) est un véritable investissement pour votre santé !

 

De nombreuses études scientifiques démontrent que pratiquer une mobilité active de manière régulière contribue à prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, certains cancers et l'obésité. Elle favorise également une meilleure santé mentale en réduisant le stress, l'anxiété et les symptômes dépressifs, tout en améliorant la qualité du sommeil et le bien-être général.

Intégrée aux trajets du quotidien, la mobilité active constitue un moyen simple, accessible et efficace de bouger davantage sans nécessairement consacrer du temps à une activité sportive. En présence d'un chercheur espert de ces questions, Sebastiaan de Geus, découvrez sans plus sur les déterminants à se déplacer de manière active, aux coûts-bénéfices de cette activité physique et sur le shift modal en cours.