Pas besoin d’être particulièrement sportif pour participer à ce cycle d’initiation ou de perfectionnement à la course à pied : celui-ci s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, aux jeunes (dès 12 ans) comme aux adultes. Avant tout basé sur la convivialité et le respect, sans aucun esprit de compétition, ce programme vous permettra tout de même de vous évaluer grâce au test d’endurance organisé en fin de parcours, lors duquel vous serez chronométré sur la distance correspondant à votre niveau :

• Niveau 1 (débutant) : programme 0-5 km
• Niveau 2 (avancé) : programme 5-10 km
• Niveau 3 (avancé +) : programme + 10 km

Les entraînements ont lieu trois fois par semaine : la première séance, collective, est toujours encadrée par un coach spécialisé qui adapte son contenu au profil du groupe ; les deux autres sont à effectuer seul ou en compagnie d’autres participants. Les sessions de coaching se dérouleront chaque mardi, du 5 mars au 28 mai 2024, dans le parc du Cinquantenaire (rendez-vous Porte de Tervueren, côté Merode, à 18h pour le niveau 1 et à 19h pour les niveaux 2 et 3).

Les inscriptions peuvent dès à présent être effectuées auprès du service communal des Sports. Les frais de participation au cycle complet s’élèvent à 15 €, à verser sur le compte n°BE47 0910 1763 0080 de la commune avec la communication « JCPMF + votre nom ».

Attention, pour que votre inscription soit  validée, vous devrez avoir effectué le paiement et indiqué les informations suivante dans votre mail :

• Nom et prénom
• Date de naissance
• Adresse postale
• Adresse email
• Coordonnées téléphonique
• Niveau dans lequel vous souhaitez vous inscrire