Qi Gong pour la santé et le bien-être

 

FR - Le Qi Gong est une pratique corporelle millénaire dont l’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps pour renforcer le système immunitaire, améliorer la souplesse et l’équilibre, réduire le stress et équilibrer les émotions. Une séance se compose généralement d’un échauffement, suivis de l’apprentissage des différents mouvements composant une forme. Nous terminons par un moment de détente. Les exercices proposés sont accessibles à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Ils se font debout et demandent juste une tenue confortable et des chaussures légères et propres (qui ne servent qu'à une pratique en intérieur). Info pratique: * Le cours convient autant aux débutants qu’aux personnes ayant un niveau intermédiaire. * Ce cours est dispensé en français (des précisions pourront être données en anglais et en néerlandais basique, si nécessaire).