Jonathan zorgt voor lichte fitness- en turnoefeningen: om je lichaam soepel te houden, je spieren en gewrichten te versterken en je coördinatie te verbeteren.

 

Sporten en bewegen moet kunnen op elke leeftijd. Tijdens deze lessen zorgt Jonathan van Sportify voor lichte fitness- en turnlessen, helemaal afgestemd op jouw tempo en mogelijkheden. Hij helpt je om je lichaam soepel en sterk te houden, je spieren en gewrichten te versterken en je evenwicht en coördinatie te verbeteren.

Regelmatig bewegen vermindert het valrisico, verbetert je nachtrust en geeft je humeur een boost. De sessies verlopen in een gemoedelijke sfeer, waar gezelligheid en veiligheid even belangrijk zijn als de beweging zelf.

FR - Faire du sport doit rester possible à tout âge. Jonathan de Sportify propose des séances douces de fitness et de gymnastique, adaptées à votre rythme et vos capacités. Il vous aide à garder un corps souple et fort, à renforcer vos muscles et articulations, et à améliorer votre équilibre et coordination.

EN - Staying active should be possible at any age. Jonathan from Sportify offers gentle fitness and gymnastics sessions, tailored to your pace and abilities. He helps you keep your body flexible and strong, strengthen your muscles and joints, and improve balance and coordination.