Maak tijdens deze yogacursus dieper contact met jezelf via aandacht voor je ademhaling en precisie van de posities.

 

Geef je middagpauze een nuttige invulling en laad je batterijen even op met yoga.

Deze reeks lessen is gebaseerd op de Iyengar yoga, met aandacht op de precieze uitlijning van de houdingen.
Niki begeleidt je met duidelijke aanwijzingen om de voor jou optimale positie in te nemen, aangezien elk lichaam verschillend is en zijn specifieke aandachtspunten heeft. Zo kan iedereen stabiliteit, vrijheid en rust ervaren. Je leert je bewust worden van je adem, en dit is je meditatie doorheen de hele les... en doorheen je dag.

Opgelet: dit is een kortere reeks!

FR - Cette série de cours est basée sur le yoga Iyengar et se concentre sur l'alignement précis des postures.
Niki vous guide avec des instructions claires pour prendre la position optimale pour vous, car chaque corps est différent et a ses points d'intérêt spécifiques. Cela permet à chacun de faire l'expérience de la stabilité, de la liberté et de la paix. Vous apprenez à prendre conscience de votre respiration, et c'est votre méditation tout au long du cours... et tout au long de votre journée.

EN - This series of classes is based on Iyengar yoga, focusing on the precise alignment of the postures.
Niki guides you with clear instructions to take the optimal position for you, as every body is different and has its specific needs. This allows everyone to experience stability, freedom and peace.
You learn to become aware of your breath, and this is your meditation throughout the class.... and throughout your day.